心の健康

テレビでも話題になった繊細さんのための本の決定版。もし知らない方がいたら、必読です。 「気が付きすぎて疲れてしまうことがなくなる」 「周りに機嫌が悪い人がいるだけで緊張する」 「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」 ...

人間関係のトラブルが尽きない。でも、テクニックを試してもその場しのぎ。 自然体で安心できる人間関係をつくりたい。 そんな方に、本質的な考え方を「アドラー心理学」で明確に示しています。そのなかから経験を交えて、３つの考え方をお話します。

「はぁ～、しごとにいきたくない．．．(´;ω;｀)」そんな、しごとがしんどい時は誰にでもあります。一番簡単な対処法は「かんがえなくていいこと」を考えないことです。今、しごとがつらいと感じる方必見。

どうも！しろからすです！ 人目を気にしたり、自信がなかったりしてなかなかやりたいことができない。 リスクを取って、言いたいことをいう勇気が持てない。 そんな方のために HSPでメンタルの弱かった私が。「科学的に強い...