2021-09

健康

筋トレの効果トップ3【超筋トレが最強のソリューションである】

本書では筋肉を愛する社長「teststeron」さんの熱い主張と、早稲田のスポーツ科学修士の久保先生による科学的エビデンスや補足で、筋トレの効果を解説する会話形式の本です。効果の中からトップ3を解説します。
実用書(総合)

強い心の作り方【神メンタル】

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り どうも!しろからすです! 人目を気にしたり、自信がなかったりしてなかなかやりたいことができない。 リスクを取って、言いたいことをいう勇気が持てない。 そんな方のために ...
実用書(総合)

【書評】夢をかなえるゾウ~ずっと実践してる課題5選~

↑今アマゾンkindle unlimitedで無料でよめます! いろいろな自己啓発本はありますが、最大の特徴は行動に移せるように書いてくれている本です。 関西弁のゾウの教えで主人公が少しずつ変わっていくストーリーです。 ...
実用書(総合)

【issueから始めよ】 安宅和人 

いつも忙しく働いているのに、なかなか結果がでないという方いませんか? issueから始めることで、大きく無駄をへらして生産性を上げたり、問題を解決できます。 とにかく無駄をなくしたい方、良かったら見てみてください。
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